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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）每當進食過後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石，牙菌斑變成牙結石後，僅光靠刷牙不容易清得掉；所以要養成吃完東西刷牙的習慣，否則日積月累下來就容易造成「牙周病」，引起牙齦炎、牙周炎，牙菌斑長久了就變成牙結石，若堆積到一定厚度時，光靠刷牙和牙線將難以清除，此時就需至牙醫診所洗牙了。照顧好牙周病 牙齒健康免植牙據統計，台灣過半數成年人都有不同程度的牙周病。牙周病常見症狀有牙齦紅腫、流血或流膿、牙縫加大、口臭等，嚴重時牙齒會動搖甚或自行脫落。黃炯霖主任指出，牙周病治療以將造成發炎的病因移除為最重要，初期可透過洗牙或牙根整平術等非手術性方式，將牙菌斑及結石移除，並搭配良好的口腔衛生習慣，將口內的細菌量作控制，以達減緩牙周組織被破壞速度目的。高密度震動的洗牙 可去除牙結石一般牙醫診所使用超音波洗牙機來清潔病患口腔，利用電磁效應的原理，讓洗牙機頭產生前後震盪，藉由高密度的震動，配合水花的清洗，可迅速、方便除去大部分牙結石。牙醫師會依照每個人不同的情形，調控超音波洗牙機的旋鈕，以增加或降低超音波功率大小，達到治療效果。除了震動除垢之外，有些超音波洗牙機具有噴砂功能，可除去沉積在牙齒表面的色素，如：香菸、咖啡及茶垢等。這些患者洗牙前 務必與醫護人員做溝通要注意的是，超音波洗牙後，牙齦可能會有輕微傷口，若有凝血異常疾病者，恐導致凝血不易及細菌感染，而裝有心律調節器者，治療過程中可能會影響調節器的心律運作，導致心臟功能失常。如有先天性心臟病、曾患有細菌性心內膜炎，或置換過心臟瓣膜者，細菌可能會從傷口進入血液，經循環到達心臟，導致心內膜炎，破壞心內膜或心臟瓣膜。對於患有慢性肺部疾病的人，可能促成氣管堵塞。若有以上情況則不建議使用，在洗牙前請務必主動告知醫師，以評估及採取適當處理措施。牙周病會影響心肺腎等重要器官 勿忽視口腔健康牙周病是牙齒或牙根表面上牙菌斑及牙結石長期刺激，造成牙齦、齒槽骨等牙齒周邊組織發炎的慢性疾病。美國有多項研究證實，牙周病會影響心、肺、腎等重要器官功能，不僅影響糖尿病患者的病情，另外對孕婦而言，恐危害自身健康，導致新生兒出生體重過輕，且機率竟高出了近7倍。民眾應養成良好正確的潔牙習慣，並定期由牙醫師做檢查清潔及追蹤，才能常保牙周健康，並為全身性健康打下良好的基礎。2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞脖子摸到「凸」 竟是口腔癌第四期肺腺癌人數暴增 專家曝「高風險群」靜脈曲張誤診「烏腳病」 婦人險截肢「零卡」超毒 名醫曝「糖尿病禍首」睡眠不自覺揮舞 竟是巴金森前兆今日最夯新聞流量前3名工會強硬：空服員若復飛 就除名代表新黨選總統 楊世光：支持統一3億小公司竟貸到66億 出事了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

脖子疼痛，甚至痠痛會轉移到右側的肩膀及右手，雖然不影響手部的力量，但影響到生活品質及工作，可能就是「頸部神經根病變」。振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵昨日表示，該病變治療的主要目標為緩解疼痛、改善神經功能及預防復發。以保守治療為優先，若保守治療六週至十二週之後，疼痛仍然沒有改善，或上肢的運動功能持續惡化，便須考慮手術治療。李林鍵表示，「頸部神經根病變」指的是頸神經根的功能異常，通常是因為頸椎的關節退化或椎間盤突出，而壓迫到神經根所造成。典型的表現為頸部及單側上肢的疼痛，嚴重時會合併感覺及運動功能的異常，頸部的轉動及後仰則會使疼痛加劇，長期使用電腦感到脖子有僵硬痠痛的民眾需要特別留意。李林鍵說明，頸部神經根病變的診斷，主要根據病史詢問及身體檢查，而神經傳導及肌電圖檢查除了可以確立診斷，也可協助排除其它會造成類似症狀的神經病變，如腕隧道症候群。頸部神經根病變若是急性疼痛，會短期使用消炎止痛藥物以緩解疼痛，復健方面會使用「頸椎牽引」將各節頸椎之間稍微拉開，使椎間盤部份復位，以減少對神經根的壓迫，有助於症狀的緩解。之後，則可以開始進行頸部的被動與主動關節運動及全身性的有氧運動，例如走路、騎腳踏車及游泳等，有助於預防頸神經病變的復發。

生涯在溫布頓網球公開賽拿下8座冠軍的費德勒（Roger Federer），今天在男單首輪的賽事對上首度打進溫網會內賽的南非新星哈里斯（Lloyd Harris），首盤就意外失利，不過第二盤中段費德勒的表現開始回穩，最終也以3比6、6比1、6比2、6比2擊敗哈里斯，順利晉級第二輪。儘管這是哈里斯生涯首度打進溫網的會內賽，不過首盤面對費德勒完全沒有畏懼，在局數取得3比2領先的情況下率先破發，也順利以6比3拿下首盤，這樣的結果讓許多球迷感到相當意外，擔任《BBC TV》球評的傳奇球星貝克（Boris Becker）也說：「羅傑心裡一定在想：『這個人是誰？我以前從來沒遇過他。』」不過這樣的震撼並未持續太久，費德勒在第二盤僅花28分鐘就輕鬆以6比1拿下，第三盤也靠著優異的網前截擊壓制住了哈里斯的發揮，順利以6比2搶下第三盤。在第三盤結束後，哈里斯因為小腿傷勢申請了醫療暫停，但在第四盤也沒能從費德勒手中取得優勢，最終也被費德勒連趕三盤而落敗。「只因為我過去在這裡取得了不錯的成績，並不代表著我會繼續繳出這樣的表現，」費德勒在賽後受訪時說：「在一開始我打得有點掙扎，我覺得身體有點僵硬，腳也不太能動，他馬上就有表現，也讓我緊張了一盤又將近一半的時間，但我開始找回了比賽的節奏，局勢也開始有所變化。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 李亦伸觀點：2019-20 NBA總冠軍，無法預期！相關報導》 NBA》湯瑪斯加盟巫師 有望扛起二號控球證明自己

2019年溫布頓網球公開賽男單首輪就上演了許多爆冷戲碼，稍早6號種子德國新希望Alexander Zverev在苦戰4盤後，不敵世界排名124的Jiri Vesely；之後7號種子希臘新星Stefanos Tsitsipas也跟著輸給義大利老將Thomas Fabbiano，首日就有兩名世界前10的好手中箭落馬。 Zverev在今年法網打進到最後8強，但來到草地賽季後狀態卻有些滑落，斯圖加特首輪出局，哈雷草地賽也止步8強。今天面對資格賽打上來的Vesely，他在先拿下首盤的情況下，居然被對手連拿3盤逆轉，以6:4、3:6、2:6、5:7遺憾出局，兩年來首度止步大滿貫首輪。 而Tsitsipas則是在本場比賽中一路落後，被實力有段差距的Fabbiano率先聽牌，雖然他之後奮起直追，一度化解了兩個賽末點，但在決勝盤還是以3:6讓出，最終以4:6、6:3、4:6、7:6(8)、3:6激戰5盤遭淘汰。 另外，有「小費德勒」美名的Grigor Dimitrov今日也同樣出師未捷，面對法國20歲小將Corentin Moutet，他在先拿兩盤的情況下、以6:2、6:3、6:7(4)、3:6、1:6被後來居上，連兩年止步溫網首輪。更多 NOWnews 今日新聞報導MLB／天使隊27歲左投陳屍飯店 取消當日比賽全隊哀悼日職／對西武打擊率高達4成 王柏融要幫火腿脫困羽球／戴資穎累積世界球后134周 下周印尼賽將受考驗更多追蹤報導專宰球后！小薇又發威了一顆新星誕生！15歲COCO擊敗大威廉絲非受迫性失誤過多 大坂直美首輪爆冷出局溫布頓的家 小薇、大詹大方秀力拚溫網衛冕 喬科維奇首戰開紅盤今日最夯新聞流量前3名催淚彈強勢清場 「占領」落幕震撼彈！ 新黨推楊世光選總統忘記愛妻已逝 苦求幫我找到她

04:10 2019/07/02 中國時報 黃雯犀陳昇6月28日在香港九龍灣國際展貿中心舉行「華人公寓世界巡演」，現場湧入3000名粉絲，暌違香江7年再度開唱，陳昇直說重遊舊地，探望老友的心情很讚，他高呼：「我愛香港，我希望它很好很好，現在這個時刻，千言萬語說不盡，今晚會拚命演唱，用歌聲來鼓舞打氣，歡迎大家來台灣跨年！」陳昇以〈擁擠的樂園〉開場，一連演唱〈然而〉、〈牡丹亭外〉、〈最後一次溫柔〉，現場有如巨型K歌場，接著與阿Van的「新寶島康樂隊」登場，他也演唱〈鼓聲若響〉、〈水尾郵便車〉等台式風情的歌曲。最特別的是，陳昇這次不停地唱，高歌27首，「過往我在台上總會說三道四與大家聊天，來到香港就像去姑姑舅父的家，到親戚家不會說話太多，用歌聲最直接啦！」向來開唱必備美酒的陳昇，整晚演出都喝水，他搞笑說：「開車不喝酒，喝酒不開車。」全場大笑。他直到安可時，才問土地公公說：「只剩下兩首歌，應該可以喝吧！」陳昇此行除了演出與會老友，也重遊大嶼山、南丫島與長洲等地，大啖海鮮。陳昇「華人公寓世界巡演」下一站將於8月31日在馬來西亞登場。飲酒過量 有害健康更多新聞報導女星切完大腸 寫好遺書密謀出家袁艾菲崩潰大哭 拉老公重現激情虧女星裹一條布逛街 網驚：內褲呢？許維恩認愛呂銳 曝光新男友優點女團公主露阿嬤內衣！ 粉絲：有夠土今日娛樂推薦影音

（中央社記者黃麗芸台北1日電）暑假到來，也是許多青年學子使用網路的高峰期，北市警方今天表示，如何讓孩子遠離網路誘惑，親子們可掌握包括制定上網時間等4要點，相互討論出適合且安全的上網方式。台北市警察局婦幼警察隊今天發布新聞稿表示，許多青少年常利用假期上網玩遊戲，或透過交友軟體結識網友，但稍有不慎就可能誤交損友或遭欺騙，但一味禁止上網容易導致子女反彈，建議家長們可掌握4要點，讓孩子遠離網路的誘惑。首先，親子可討論制定雙方都能接受的上網時間，不影響生活作息，以建立良好的時間觀念。其次，教導孩子學習安全的網路交友行為。包括不暴露過多個資，也不傳送裸露影片、照片，避免造成人身安全威脅；不隨意與網友約見面，若要見面應選擇公開場所和避免單獨赴約；青少年外出時應告知家長時間、地點並保持連繫；與網友見面時，不隨意食用對方所給予的飲料及食物，以避免遭下藥；提高警覺心，避免與網友獨處或至偏僻無人的場所。婦幼警察隊提醒，第3點則是要多關心子女上網過程，多傾聽、少訓誡，避免用批判性言語破壞親子關係。最後，則是要花時間陪伴孩子，培養他們對真實世界的興趣，勿將重心都放在虛擬的網路世界中。婦幼警察隊呼籲，家長透過和子女相互討論，共同找出適合且安全的上網方式，可減少孩子可能因害怕責罵而不願向父母坦誠，以避免憾事發生。（編輯：方沛清）1080701

美國總統川普今天稱讚日本汽車製造商增加在美國投資，原因是日本首相安倍晉三遞上一張顯示日本在美國投資新進度的紙張，這是東京可避開華府對其汽車出口課徵關稅的可能跡象。 美國有線電視新聞網（CNN）報導，安倍提供川普一張繪製日本在美國投資新進度的圖表，標題寫道：「僅一個月內，日本在美國增加5項投資。」政治新聞網站Politico報導，川普與安倍會面時說：「我很感謝你把許多汽車公司送往密西根州（Michigan）、俄亥俄州（Ohio）、賓州（Pennsylvania）和北卡羅來納州（North Carolina）。」兩人在日本主辦的20國集團（G20）年度峰會會面。為了強調川普的論點，白宮發布一張印刷精美的美國地圖，顯示日本在美國各地增加的新投資。川普表示，「許多優秀日本汽車公司以及其他日企正來到全美各地，建立很棒的工廠；這是美國過去沒有的，所以我們非常感激。」川普正考慮是否以國家安全為由，對進口汽車和零件課徵高額關稅，但他在5月時曾表示，決定將汽車產品關稅延後6個月實施，避免與歐盟和日本在貿易談判上引發衝突。汽車占了日本對美國整體貿易順差很大一部分。「G20峰會」各界關注「別介入選舉」川普會普亭豎起食指擺盪進一步擴大對外開放 習近平宣布5項措施美中談判前 習近平先會非洲國家領導人美日中領袖並肩坐引話題 日網友：太擠了G20維安大升級！直擊日本神祕特警今日最夯新聞流量前3名別做這動作！插頭走火險燒屋「王小姐與私生女」關係傻眼糗了！總統專機竟偷渡毒品＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

巴西法院禁止里約熱內盧街頭藝人在地鐵車廂內表演，認為他們打擾通勤族的「安寧」，並藉表演偷渡意識形態。判決一出，引發街頭藝人不滿，考慮提出上訴。里約法院在本週稍早的裁決中表示，去年通過允許及規範在地鐵或火車車廂表演的法律「違憲」。巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）長子、聯邦參議員佛拉維歐（Flavio Bolsonaro）曾挑戰這項法律。法官努尼斯（Heleno Pereira Nunes）在法院多數支持的決定中說：「人人有權依自己的價值觀與信念選擇何時參與何種藝術。」他說，乘客應能「行使自己享有安寧環境的權利，而這種權利無法在大呼小叫及樂器發出巨響的情況下伸張」。努尼斯寫道：「在傳播『藝術』的藉口下，許多團體操縱政治並灌輸意識形態」。「地鐵藝術家」（Metro Artists）組織代表拉莫斯（Edson Ramos）告訴法新社，法院裁決「武斷，並未傾聽藝人的聲音」。這些街頭藝人正考慮提出上訴，有些人則無視判決，本週仍繼續在車廂內表演。歌手艾維斯（Dener Rangel Alves）表示：「我們不光是在那裡賣藝，也做出了正面貢獻。今天有一名乘客告訴我，我的音樂撫慰了他的靈魂。」營運城市地鐵系統的私營公司里約地鐵公司（MetroRio）表示，將會遵守法院判決，但也承諾將擴展現行允許登記街頭藝人在3個車站演出的計畫。

（中央社記者戴雅真倫敦1日專電）溫布頓網球錦標賽今天開打，台灣網球一姊謝淑薇首輪對決22歲的法網冠軍、拉脫維亞女將奧斯塔朋科，結果以6比2、6比2直落二擊敗對方，成功晉級，又收割一名世界冠軍。33歲的謝淑薇目前女單世界排名第29，奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）第37、最高排名曾到世界第5。奧斯塔朋科曾拿過溫網青少女組冠軍，在大滿貫賽事中於2017年拿下法網冠軍，溫網最高成績是去年闖進4強。謝淑薇和奧斯塔朋科僅在女單交手過一次，是在2016年澳網首輪，當時謝淑薇以6比3、5比7、6比1擊敗奧斯塔朋科。兩人的比賽下午6時在第18球場開打，謝淑薇一開場就砲火猛烈，將比數拉到3比0，但奧斯塔朋科開始回神，追回兩局，第6局更陷入拉鋸戰，但最後仍由謝淑薇以6比2拿下。第二盤比賽，謝淑薇雖然首局遭到破發，但奧斯塔朋科在第2局隨即發生非受迫性失誤，把分數送回給謝淑薇，謝淑薇以愛司球拿下第3局。奧斯塔朋科雖然把比分追平為2比2，但得分就此止步，謝淑薇連下4局，以6比2拿下第二盤，耗時1小時7分鐘結束比賽，和奧斯塔朋科對決的戰績提升到2戰2勝。謝淑薇去年在溫網爆冷擊敗大會第一種子、羅馬尼亞世界球后哈勒普（Simona Halep），生涯首度晉級16強。她還曾打敗過「丹麥甜心」瓦芝妮雅琪（Carolone Woznaiki），3月在邁阿密網賽擊敗大坂直美，今天再度送走奧斯塔朋科，堪稱球后收割機。謝淑薇的女雙賽事部分，則是和今年已經攜手奪下3座冠軍的捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）再度合作，列大會第3種子，首輪將對上德國選手巴德爾（Mona Barthel）和瑞士女將諾爾（Xenia Knoll）組合。（編輯：張佑之）1080702

記者蕭保祥／台中報導中華職棒（CPBL）第5隊味全龍戰力名單首波就從1日選秀會開始，總教練葉君璋團隊一口氣挑選28輪、共32名選手，葉君璋坦言首輪6順位能挑到徐若熙「非常非常非常意外」，也提到自辦測試會真的有發掘珍珠，讓選秀會更能大膽按照既定策略選。▲味全龍首次選秀會合影。（圖／記者林士傑攝影）平鎮高中投手徐若熙在首輪第5順位再輪到龍隊，葉君璋說，「大家都想說下半季需要補強，高中投手想成需要時間，有戰績壓力的，（徐若熙）就會被往後推……沒想到被我們選上，很棒的選手，只要把他身體照顧好，訓練按部就班，就可以成為好投手。」前3輪補進4名中線內野手，葉君璋說，「鞏固我們的基石，內野有個樣子，其他位置選到算是加分。」接下來補進幾名投手後，第11輪終於出現捕手全浩瑋，葉君璋認為自己是捕手出身，「要訓練1個80分的捕手，應該不是很難，所以把重心放在其他方面。」▲味全龍總教練葉君璋出席選秀會。（圖／記者林士傑攝影）味全搶在聯盟測試會前就自辦測試選手，葉君璋認為收穫不少，「我們自己辦測試會，我們發現很多優質投手，但不是很有名氣，例如郭郁政。」幾名內、外野手運動能力都讓人驚艷，差別只是名氣，測試會有看到珍珠，葉君璋也提到第7輪張政禹，「運動能力各方面都很好，如果不是自辦測試會，我們挑不到他。」從選秀會前3輪大補4名中線內野手，4到9輪補強投手，富邦悍將最後選到第10輪，接下來就是龍隊一路選到第28輪魏全。葉君璋說，「這次我們領隊想法，他（吳德威）覺得這是很好結尾。」葉君璋說，看過魏全1場比賽，單場擊出3支安打，「還不錯，可以撿。」更多三立新聞網報導展望統一下半季 劉育辰要提升比賽解讀能力穿統一球衣出席選秀會 蘇泰安說30週年來到全新味全龍 朱祥麟期待二軍磨練岳政華岳東華真是兄弟 哥哥提醒「誰選都要拚」